وقتی در حال یادگیری مهارت جدیدی هستید یا سعی می کنید یک عادت جدید ایجاد کنید ، غوطه ور شدن در یک جامعه حمایتی می تواند مفید باشد. Reddit گنجینه ای از اجتماعات مانند آن است و می تواند منبع بسیار خوبی برای اطلاعات و نکات مختلف در مورد موضوعات مختلف بهبود خود باشد.
Reddit دارای هزاران زیرمجموعه اختصاصی است که به روشهای بیشماری به بهبود خود اختصاص داده است. برای صرفه جویی در وقت و تلاش ، ما لیستی از بهترین زیرمجموعه های بهبود خود را بر اساس آنچه شما در تلاش برای انجام آن هستید سازماندهی کرده ایم.
با اصول اولیه شروع کنید
اگر سعی می کنید روی خود کار کنید ، این چهار زیرمجموعه می تواند به شما کمک کند شما به سرعت عادات جدیدی ایجاد می کنید
r/بهبود خود : این subreddit دارای استراتژی هایی است که می توانید بلافاصله آنها را عملی کنید.
r/بهره وری : به طور مداوم موفق تر شوید در محل کار و زندگی شخصی خود به چند عادت جدید نیاز دارید.
r/GetMotivated : حتی پیمایش در این فرعی می تواند شما را در ذهنیت بهتری قرار دهد.
r/GetDiscipulated : آیا شما معطل کننده؟ این مکان عالی برای درخواست مشاوره ، به اشتراک گذاشتن ایده ها و بحث در مورد شیوه های بهبود نظم و انضباط شخصی شما است.
مغز خود را کند کنید
شما کاملاً می توانید تمرین خود را انجام دهید سرعت خود را کاهش دهید و تقریباً همه می توانند از یادگیری این مهارت سود ببرند. برای یادگیری حضور بیشتر در لحظه ، از این زیرمجموعه ها دیدن کنید.
r/مدیتیشن : بیاموزید که ذهن خود را آرام کنید و از نظر روحی و عاطفی پایدارتر می شوند. این subreddit دارای راهنمایی در مورد نحوه شروع مدیتیشن ، توصیف انواع مختلف مدیتیشن ، و یک لیست خواندن توصیه می شود که آیا مبتدی هستید یا تمرین کننده با تجربه.
r/ذهن آگاهی : یاد بگیرید نحوه توجه عمدی و زندگی در لحظه الگوهای رفتاری ، نقل قول ها ، راهنمایی ها و پست های شخصی در مورد تلاش برای مثبت اندیشی و تمرکز بر آنچه در اطراف شما اتفاق می افتد را خواهید یافت.
r/ZenHabits : برای انجام این فرعی نیاز است که آنچه را تمرین کنید این می گوید: "شما می توانید یک افکار منفی را بدون به اشتراک گذاشتن آن فکر کنید." هنگام مرور تصاویر ، ویدئوها و مباحث مربوط به رشد شخصی ، افکار منفی خود را برای خود نگه دارید.
بهبود سلامت خود را احساس خوبی ندارد این زیرمجموعه ها مشاوره و انگیزه ای برای مراقبت از تنها اندامی که قرار است داشته باشید ارائه می دهد.
r/تناسب اندام : این زیرمجموعه دارای منابعی شامل کل ویکی ، راهنمای کاهش وزن و عضله سازی و مشاوره در مورد برنامه های تمرینی است.
r/LoseIt : اگر به دنبال کاهش وزن هستید ، این برای شما زیرمجموعه است. این انجمن به شما کمک می کند تا راههای سالم و پایداری برای از دست دادن چربی.
r/ترک سیگار کشیدن پیدا کنید: آیا شما سیگاری هستید؟ این subreddit به شما انگیزه می دهد تا ترک کنید. بسیار خوشحال خواهید شد که این کار را کرده اید.
r/StopDrinking : چه بخواهید نوشیدن الکل را به طور کامل کنار بگذارید و چه بخواهید مصرف آن را قطع کنید ، این زیرمجموعه پر از تشویق است.
r/یوگا : این جامعه می خواهد به شما کمک کند تا از گروه تمرینات جسمی ، روحی و معنوی موسوم به "یوگا" بیشترین بهره را ببرید.
r/تغذیه : وقتی تحصیل کرده اید در مورد علم تغذیه ، می توانید در مورد آنچه در دهان خود قرار می دهید ، انتخابهای بهتر و آگاهانه تری انجام دهید.
r/MentalHealth : سالم ماندن تنها مربوط به بدن شما نیست - سلامت روان شما به همان میزان مهم. 
r/FoodForThought : این زیرمجموعه بر "مقالات و مقاله های طولانی مدت که گفتمان فکری را تحریک می کند" تأکید می کند.
r/FreeThought : از اصول منطق و علم برای بررسی فرهنگ ، دین ، سیاست و موارد دیگر استفاده کنید تا همه ما بتوانیم در جامعه ای منطقی تر و منطقی تر زندگی کنیم.
r/شکاک : یک دوز سالم از شک و تردید می تواند شما را از افتادن در دام کلاهبرداری و اطلاعات غلط باز دارد.
r/ChangeMyView : وقتی ذهنیتی باز دارید ، می توانید دیدگاه های دیگر را بهتر درک کنید. مردم نظرات خود را در مورد این subreddit ارسال می کنند و سپس دیگران روش های جایگزینی برای فکر کردن در مورد آن ارائه می دهند.
موارد اضافی را قطع کنید
همه ما شنیده ایم که "مقایسه دزد شادی. " وقتی یاد می گیرید که کمتر بخواهید ، ارضا شدن بسیار ساده تر است.
r/مینیمالیسم : به طور خلاصه ، کمتر بیشتر است.
r/SimpleLiving : شعار این subreddit این است: "با کمتر بهتر زندگی کن". این بر پایداری و همکاری تأکید می کند.
r/ZeroWaste : با پیروی از پیشنهادات ارسال شده در r/ZeroWaste ، تأثیرات زیست محیطی خود را کاهش دهید.
r/رواقی گرایی : نیازی نیست که کاملاً خود را در فلسفه رواقیسم غرق کنید تا از توصیه های مربوط به این فرعی استفاده کنید.
چیزهای جدید بیاموزید
یادگیری یک مهارت جدید یا غوطه ور شدن در یک موضوع جدید ، هر دو راه عالی برای خودسازی هستند.
r/IWantToLearn : این که آیا می خواهید بدانید از کجا شروع کنید یا در زمینه افزایش سطح به مشاوره نیاز دارید ، افراد در این subreddit به شما مشاوره می دهد که چگونه می توانید هر آنچه را که به آن علاقه دارید یاد بگیرید. این ویدیوها در مورد "ایده هایی که ارزش اشتراک گذاری دارند" معمولاً کمتر از 18 دقیقه است.
r/HowTo : می توانید از نحوه انجام کار خاصی بپرسید و افراد دیگر به شما دستورالعمل می دهند. یا می توانید توصیه هایی در مورد نحوه انجام کاری که در آن مهارت دارید ارسال کنید. از پارکینگ موازی تا شروع پادکست ، این subreddit شما را تحت پوشش قرار داده است.
r/OpenEd : پست هایی با منابع مانند کتاب های درسی ، دوره های آنلاین پیدا خواهید کرد. ، سخنرانی رایگان و سایر مطالب دانشگاهی.
محیط اطراف خود را بهبود بخشید
محیط نزدیک شما می تواند تأثیر زیادی بر رفاه شما داشته باشد. این فرعی های فرعی به شما کمک می کند تا از فضایی که اشغال کرده اید مراقبت کنید.
r/Declutter : چگونه می توانید از چیزهای اطراف خود که به آنها نیاز ندارید یا نمی خواهید خلاص شوید.
r/DigitalNomad : شاید کنترل محیط اطراف به معنای تغییر محل زندگی و کار شما باشد. این سایت برای کارگران دور افتاده است که مدت زیادی در یک مکان نمی مانند.
r/باغبانی : نحوه رشد چیزها را در برش کوچک خود بیاموزید. سیاره. چه یک باغ غول پیکر داشته باشید یا چند گلدان در بالکن داشته باشید ، این زیر می تواند در مورد هر چیزی که مربوط به رشد گیاهان است راهنمایی کند.
r/Homestead : خانه داری شیوه زندگی مبتنی بر خودکفایی است. . این subreddit همه جنبه های خانه داری مانند ماهیگیری ، پرورش پرورشی ، آبزی پروری ، زنبورداری ، کنسروسازی و غیره را در بر می گیرد. شما ایده را می گیرید.
پست های مرتبط: