چگونه برنامه های تجربی Google می توانند به شما در مبارزه با اعتیاد دیجیتال کمک کنند

Google شناخته شده است که دائماً برنامه های جدید را زنده می کند. برخی از آنها فقط ابزارهای مفیدی هستند که با هدف آسانتر کردن زندگی دیجیتال شما انجام می شوند. برخی دیگر هنری تر و خلاق تر هستند.

این بار گوگل دسته خاصی از برنامه های جدید را منتشر کرده است. آنها آزمایشی هستند و تمرکز اصلی آنها روی اعتیاد دیجیتال شما است.

در صورتي كه تصميم بگيري بعد از خواندن درباره آنها ، تمام برنامه های آزمایشی Google را تست کنید ، حتماً از یکی از این ابزارهای رایگان که کرنش دیجیتال چشم را کاهش می دهد استفاده کنید. تمام وقت اضافی که برای خیره کردن به صفحه خیره کننده به سر می برید ، برای چشم و خوابتان هیچ فایده ای ندارند.

>مورف

حکم ما: اگر می خواهید واقعاً درمان کنید ، گزینه برتر است. اعتیاد به تلفن های هوشمند خود.

در مرحله اول یک برنامه بهره وری به نام Morph است. مطمئناً اگر در رسانه ها و برنامه های سرگرمی در محل کار دچار پریشانی شدید ، ارزش امتحان کردن را دارید.

Morph یک برنامه آزمایشی Google است که بسته به آنچه شما قرار است در یک ساعت معین از روز انجام دهید صفحه اصلی شما را تغییر خواهد داد. می توانید صفحه های مختلف خانه را برای دوره های زمانی مختلف تنظیم کنید. پس از ساعت ساعت در آن ساعت ، شما به هیچ برنامه ای نمی توانید دسترسی داشته باشید به جز برنامه هایی که شما برای حفظ آن انتخاب کرده اید.

In_content_1 همه: [300x250] / dfp: [640x360]->

می توانید چندین نسخه از صفحه اصلی خود را با مجموعه های مختلف برنامه تنظیم کنید. هرچند با دقت انتخاب کنید ، زیرا در این دوره زمانی مشخص شما از هر برنامه دیگری که انتخاب نکرده اید ، اعلان دریافت خواهید کرد.

یکی دیگر از جذابیت های جالب بسیار دیگری که مورف با آن دارد در حال اتصال به موقعیت مکانی شماست. به عنوان مثال ، می توانید یک مکان GPS را برای حالت کار خود تنظیم کنید و به محض ورود به سالن ورزشی ، آن را به طور خودکار روشن می کند.

>

احکام ما:یکی با بیشترین پتانسیل.

حتی وقتی تصمیم گرفتید تا چند ساعت دیگر با تلفن خود لمس نکنید ، می توانید به راحتی با صدای اعلان وسوسه شوید. آنها بسیار پریشان هستند و نقش مهمی در کمک به اعتیاد دیجیتال شما دارند.

با Post Box می توانید اعلان های فوری را خاموش کرده و تنظیم کنید تا در بسته ها تحویل داده شود. شما می توانید روزانه حداکثر چهار بازه زمانی مختلف را انتخاب کنید ، و اعلان های شما به یکباره تحویل داده می شوند.

نکته منفی این است که در حال حاضر شما نمی توانید زمان تحویل اعلان را سفارشی کنید و باید با چهار گزینه موجود در برنامه چسبیده باشید.

صندوق پستی می تواند راهی مناسب برای ادامه زندگی اجتماعی شما با روشی سازمان یافته تر باشد. اگر این به نظر می رسد مانند چیزی است که با آن می جنگید ، ممکن است بخواهید یکی از برنامه های تقویم رایگان برای Android را امتحان کنید.

  • 4
  • حکم ما: "سیلی بر روی مچ دست" شما کامل است.

    قفل قفل در واقع یک تصویر زمینه زنده است که به شما نشان می دهد چند بار تلفن هوشمند خود را در طول روز قفل کرده اید. پس از نصب آن ، آن را به عنوان تصویر زمینه خود تنظیم کنید. سپس در صفحه اصلی خود یک شماره غول پیکر مشاهده خواهید کرد که به شما یادآوری می کند که چقدر به گوشی هوشمند خود اعتماد دارید ... برای همه چیز.

    تعداد غول پیکر روی صفحه شما می تواند به عنوان یک تماس بیدارکننده برای هر کسی باشد که از مدت زمان آنها آگاهی نداشته باشد خدمت کند. صرف خیره شدن به صفحه گوشی خود شدند. شماره هر روز تنظیم مجدد می شود. می توانید هدفی را برای به حداقل رساندن استفاده از تلفن هوشمند خود تعیین کنید و سپس ببینید چند روز طول می کشد تا به آن برسید.

    از قفل ساعت به عنوان یک آزمایش اجتماعی با دوستان در یک شب تعطیل استفاده کنید. ببینید چند بار هرکدام از شما وسایل خود را قفل کرده و حتی ممکن است آن را به یک رقابت تبدیل کنید. بگذارید "بازنده" در آخر شب برگه را انتخاب کند. این باید به آنها آموزش دهد!

    >
      <5>/s>/h2>

    حکم ما:یک بازی کوچک سرگرم کننده برای بازی با دوستان.

    این یک واقعیت علمی اثبات شده است که اگر می خواهید تمرین را شروع کنید ، اگر یک دوست را به سالن ورزشی بیاورید تا بتواند با شما تمرین کند (یا می توانید از یکی از برنامه های تناسب اندام رایگان برای ایجاد انگیزه استفاده کنید) بهتر است . پس چرا باعث نمی شود که دوستانتان با شما سم زدایی دیجیتالی را پشت سر بگذارند؟ ما Flip به شما کمک می کنیم تا آن را سرگرم کننده تر کنید و حتی ممکن است آنرا به مسابقه تبدیل کنید.

    14s>

    نحوه عملکرد برنامه آزمایشی Google در گروهی از افراد است که شما تلفنهای خود را با هم جفت می کنید. وقتی "سوئیچ را می زنید" جلسه جدید شروع می شود. سپس اگر / وقتی شخصی تلفن خود را قفل کرد ، جلسه به پایان می رسد و آمار مربوط به نحوه عملکرد شما به عنوان گروه را به شما می دهد.

    می توانید با تبدیل کردن آن به شرط بندی ، سهام را بالا ببرید - هرکسی که باعث پایان جلسه شود مجبور به خرید دور بعدی است. یا امتیازات تلفن خود را برای شب از دست بدهند (گزینه سختی برای جسورانه ها در بین ما).

    >جزیره کویری

    احکام ما:برای هواداران بازی تیم سازی بازی توصیه می شود همین نام

    آیا می دانید مهمترین چیز برای شما چیست؟ اگرچه پاسخ به این سؤال از دیدگاه زندگی دشوار است ، انتخاب تعداد معدود برنامه هایی که بدون آن نمی توانید روز بگذرید ، دشوار نیست.

    در جزیره کویر ، شما می توانید ابزارهای داخل تلفن هوشمند خود را که کاملاً ضروری است (مانند پیام ها ، Gmail ، دوربین و غیره) انتخاب کنید ، در حالی که بقیه آنها 24 ساعت دیگر ناپدید می شوند. ببینید چه مدت می توانید به محدوده هایی که خود تعیین کرده اید بچسبید. آیا این مسئله برای شما تبدیل به یک چالش واقعی خواهد شد یا فقط یک روز عادی خواهد بود؟

    "تنبل wp-block-image">

    >16

    حکم ما:عجیب ترین عجیب برنامه سلامتی است.

    در تلاش برای پاسخ به این سؤال که چگونه با اعتیاد دیجیتالی خود مبارزه کنید ، Google احتمالاً عجیب ترین عجیب برنامه رفاهی موبایل را ایجاد کرده است . کاغذ تلفن به شما پیشنهاد می کند تلفن هوشمند خود را به مدت یک روز خسته کنید. اما نه کاملاً

    شما می توانید گزینه ها را انتخاب کنید و ابزاری که در طول روز به آنها نیاز خواهید داشت - مانند تقویم ، نقشه ها یا مخاطبین - و سپس چاپ کنید که چه چیزی می تواند تلفن روزانه فیزیکی شما باشد. این دستورالعمل در مورد چگونگی چیدن آن و حتی یک کارت حافظه کارت اعتباری در داخل ارائه می شود.

    اگر احساس می کنید اکنون زندگی شما در اطراف تلفن هوشمند خود می چرخد ​​، یکی از این برنامه ها را امتحان کنید. و اگر فکر می کنید در اکوسیستم Google بسیار عمیق هستید ، یک روش اساسی برای مقابله با اعتیاد دیجیتالی شما اطلاعات حساب Google خود را حذف کنید و همه برنامه ها به استثنای مواردی است که شما به صورت حرفه ای از آنها استفاده می کنید.

    How sugar affects the brain - Nicole Avena

    پست های مرتبط:


    28.11.2019