خودزوایی می تواند عواقب جدی بر بهزیستی ذهنی فرد داشته باشد. چه به عنوان یک درونگرا عمداً خود را از تعامل اجتماعی دور کنیم و یا به دلیل قرنطینه یا قفل شدن مجبور به ورود به آن شویم ، آسیب به روان ما ممکن است منجر به عوارض روانی شدید شود. بعضی اوقات افراد می توانند تحریک کننده باشند ، انسانها به سختی قادر به تعامل با دیگران هستند. خوشبختانه ، فناوری ممکن است شکاف بین تعامل اجتماعی و انزوا را ایجاد کند.
حفظ ارتباط با دیگران بسیار مهم است. در زیر ، ما چند روش ارائه داده ایم که می توان از آن برای مقابله با مسائلی که با مسافت اجتماعی و انزوا در آمده اند استفاده کرد.
8 بهترین ایده های فنی برای مقابله با خود انزوا
چیزهای مختلف زیادی وجود دارد که می توانیم برای کنار آمدن با انزوا و دوری اجتماعی که می توانیم ما را عاقل نگه داریم ، انجام دهیم. ما دیگر نیازی به حضور در همان اتاق یا کشور به عنوان شخصی نداریم تا بتوانیم از طریق آنها اجتماعی با آنها درگیر شویم.
در اینجا چند کار وجود دارد که می توانیم انجام دهیم که به ما کمک می کند تا در یک دوره از زندگی جسمی گذر کنیم. خروج.
برقراری تماس تلفنی
بیایید با چیزی ساده شروع کنیم. زندگی در روزهای ایمیل و متن ، که همچنین گزینه های خوبی برای تعامل اجتماعی در طول انزوا هستند ، ما اغلب فراموش می کنیم که عملکرد اصلی تلفن ما برقراری تماس است. ما قبلاً عادت کرده ایم که از تلفن های خود برای فیلم های YouTube و رسانه های اجتماعی استفاده کنیم ، برقراری تماس برای انتقال افکار ما گاهی اوقات احساس ناخوشایندی می شود.
In_content_1 همه: [300x250] / dfp: [640x360]->
گاهی اوقات ، صدای صدای دوست یا اعضای خانواده آن چیزی است که ما واقعاً باید در یک زمان امتحان کنیم. نترسید که هر چند وقت یک بار با یک تماس تلفنی تماس برقرار کنید. ممکن است ما از نتایج شگفت زده شویم.
استفاده از رسانه های اجتماعی
استفاده از رسانه های اجتماعی در سراسر دنیا گسترده است. ما این روزها سخت گیر خواهیم بود که کسی را پیدا کنیم که حداقل یک حساب کاربری در فیس بوک ، اینستاگرام یا توییتر نداشته باشد.
به همان اندازه این کارگاههای جهل و سمی مسموم هستند. احتمالاً ما می توانیم دوستان و خانواده خود را در این سیستم عامل ها پیدا کنیم. این باعث می شود که هر روز ارتباط و گفتگو برقرار شود. متن همیشه متن مناسب را در یک پیام منتقل نمی کند ، اما با کمک عکس ها و فیلم ها می توانیم با بارگذاری همه چیز را واضح تر کنیم.
در مورد آپلودها صحبت می شود ...
ضبط ویدیو یا پخش مستقیم جریان
اوقات انزوا و دوری اجتماعی برای رسیدن به ما عالی است YouTube و شغل های چرخش را اجرا و اجرا کنید. گرفتن یک وب کم و میکروفون مناسب و معقول ، و کار با مهارت های ما. فرایند خلاق نه تنها کار زیادی را برای اشغال وقت ما فراهم می کند بلکه جنبه اجتماعی نیز در آن وجود دارد.
پس از ارسال ویدیو ، هنوز بخش نظرات برای مطالعه وجود دارد ، جایی که می توانیم به طور فعال با دنبال کنندگان خود درگیر شویم. همین موضوع را می توان برای چت زنده موجود در سکوی Twitch نیز گفت. با فعال و ثابت ماندن ، بیننده را به ارتفاعات جدید افزایش می دهد.
بازی یک بازی ویدیویی
بازی هنگامی که نتوانیم می تواند منبع سرگرم کننده ای باشد. بیرون رفتن سیستم عامل های آنلاین کتابخانه مانند بخار و EpicGames به ما امکان می دهند با بارگیری آنها در رایانه شخصی ، عناوین برتر را خریداری و بازی کنیم. کنسول بازی همچنین اگر پشته ای از بازی هایی را داشته باشیم که به آنها اجازه می دهیم دست نخورده شوند ، گزینه دیگری است.
ما می توانیم با دریافت گروهی از دوستان با هم که از چت درون بازی استفاده می کنند ، در صورت موجود بودن ، یا نرم افزار VoIP شخص ثالث مانند اختلاف ، TeamSpeak3 و Mumble را ارائه می دهند.
به یک گروه چت آنلاین بپیوندید
روشهای گپ زدن در یک گروه آنلاین دیگری وجود دارد. چیزی به سادگی تنظیم Google Hangout ، تماس Skype یا FaceTime می تواند به همان نتیجه برسد.
وقت خود را با یک دوست یا گروهی از دوستان خود اختصاص دهید تا به صورت آنلاین و گپ بزنید و آن را به یک مهمانی آنلاین تبدیل کنید. گروه های گفتگوی وب سایت مانند Google Groups و InstaChatRooms نیز در دسترس هستند.
برای کسانی که رویکرد غیرمستقیم را ترجیح می دهند ، انجمن های آنلاین زیادی وجود دارد برای پرتاب دو سنت ما آنها همچنین مکان خوبی برای کشف افراد علاقه مند به یک مکان مشابه هستند. Google یک سرگرمی یا موضوعی را جستجو کرده و در آنجا بحث و گفتگو کنید. ویژگی اشتراک گذاری از سیستم عامل هایی مانند Skype ، Discord و بزرگنمایی به ما کمک می کند تا یک شب سینما یا یک روز کامل پرشکوه داشته باشیم و تماشای نمایش های مورد علاقه خود را با یک دوست یا عضو خانواده خود تنظیم کنیم.
شخصی که میزبان فیلم ها است باید صفحه ای باشد که همه به آن متصل شوند. ما می توانیم بخندیم ، گریه کنیم ، و درباره آنچه اتفاق افتاده در The Walking Dead اتفاق افتاده است حتی در همان اتاق نباشیم. >
بیشتر یک نوازنده وقتی می آید به تماشای پرشور بپردازید؟ دانگل تلویزیون از امثال تلویزیون روکو و آمازون آتش وجود دارد که دسترسی به برنامه ها ، موسیقی ، برنامه های تلویزیونی و فیلم ها را فراهم می کند. مطمئناً ، سرویس های اشتراک مانند Netflix ، Amazon Prime Video و Hulu وجود دارند که فیلم ها و نمایش های زیادی برای هفته ها از بین می روند.
کتابهای الکترونیکیو کتابهای صوتیچیز دیگری که در طی مدت طولانی از انزوا به خود جذب کردیم ، کتاب خوبی است. بله ، مردم هنوز بیشتر از مقالات وبلاگ و فیدهای توییتر را می خوانند. خیال پردازی بالا ، داستانهای علمی ، تاریخ ، هیجان انگیز جرم ، درام. مهم نیست که مورد علاقه ما باشد ، کتابی در آنجا وجود دارد که توجه ما را به خود جلب می کند.
چیزی در مورد نگه داشتن یک کتاب واقعی در دستان ما وجود دارد که درست احساس می کند. احساس ستون فقرات ، چرخاندن هر صفحه با استفاده از انگشتان خودمان ، وزن ، بو. این چیزی است که ما نمی توانیم با کتاب الکترونیکی یا کتاب صوتی تجربه کنیم. با این حال ، خود انزوا معمولاً بدان معنی است که برای خرید این شومیز که اخیراً منتشر شده است ، به فروشگاه نمی روید. بنابراین ، اینها مجبورند انجام دهند.
کتابها و کتابهای صوتی موضوع راحتی است. ما می توانیم هزاران عنوان را که کتابخانه های Kindle و Audible Amazon در آن نگهداری می شوند ، مرور کنیم تا نثر ایده آل مورد نظر خود را پیدا کنیم. سپس از هر راحتی از رایانه ، رایانه لوحی ، تلفن هوشمند یا صفحه eReader ما ، هر سطر را بخوانید یا گوش دهید. این مانند یک کتاب واقعی نیست ، اما با دقت انجام می شود.
خلاقیت می تواند هر لحظه اعتصاب کند. هنگامی که این اتفاق می افتد ، می توانیم از وقت آزاد خود استفاده کنیم تا دست خود را در نوشتن و انتشار کتاب الکترونیکی خودمان امتحان کنیم.