پیدا کردن زمان برای ورزش آسان نیست. برای بسیاری از مردم کار کردن از خانه به یک امر عادی تبدیل شده است، اما همه نمی توانند کل باشگاه بدنسازی خانگی را بپردازند. همچنین علاوه بر کار، ممکن است یک زندگی خانوادگی پرمشغله داشته باشید، کارهای انجام دهید و در وقت آزاد با ارزش خود برای معاشرت یا بازی صرفه‌جویی کنید، بنابراین زمانی برای تناسب اندام و تمرینات ندارید. با این حال، لازم نیست تمام روز را پشت میز خود بنشینید تا گردن درد داشته باشید و وضعیت بدنی بد داشته باشید. تردمیل زیر میز یک راه حل عالی است.
تردمیل پیاده‌روی زیر میز نه تنها به شما امکان می‌دهد در طول روز کاری مقداری کالری بسوزانید، بلکه سلامت قلب و عروق خود را با افزایش تعداد قدم های روزانه بهبود می‌بخشید. بنابراین برای کمک به شما سلامتی خود را بهبود بخشد ، برخی از بهترین تردمیل‌های زیر میز را بررسی می‌کنیم.
یک تردمیل زیر میز خوب چیست؟
به تردمیل های زیر میز، پایه تردمیل نیز می گویند. آنها کوچک، فشرده و گاهی اوقات حتی تاشو هستند و در زیر ایستگاه کاری شما قرار می گیرند. از آنها برای راه رفتن به جای نشستن در حین کار استفاده می کنید. مفهوم پشت تردمیل های زیر میز بسیار ساده و قابل توضیح است.
به این ترتیب، وقتی به دنبال موردی می‌گردید که با نیازهای شما مطابقت دارد، باید مجموعه‌ای از معیارها را ارائه کنید تا بتوانید تردمیل‌ها را مقایسه کنید و بر اساس آن تصمیم بگیرید.
موتور
قدرت موتور تردمیل با اسب بخار (HP) اندازه گیری می شود و اعداد بالاتر معمولاً به معنای موتور قوی تر است. تردمیل های زیر میز برای پیاده روی طراحی شده اند نه دویدن، اما آیا می دانستید که پیاده روی با سرعت آهسته به موتور تردمیل قوی تری نسبت به دویدن نیاز دارد؟ دلیلش این است که راه رفتن با سرعت آهسته به گشتاور بیشتری از موتور نیاز دارد، بنابراین شما قطعاً موتور قوی‌تری برای دریافت بهترین تجربه می‌خواهید.
اندازه کمربند
اندازه کمربند سطح راه رفتن شماست که به معنای راحتی شما در حین کار است. اندازه کمربند بزرگتر به معنای فضای بیشتر برای راه رفتن است، که کمی اتاق تکان دادن اضافه می کند تا مجبور نشوید همیشه در یک خط مستقیم راه بروید.
اندازه تردمیل
اندازه تردمیل زیر میز قطعاً به فضای خالی شما در دفتر خانه خود برای اختصاص دادن به آن بستگی دارد. باید مطمئن شوید که تردمیل شما زیر میز ایستاده قرار می گیرد، بنابراین نه تنها به عرض، بلکه به ارتفاع تردمیل نیز توجه کنید..
حداکثر ظرفیت وزن
برای استفاده ایمن از تردمیل زیر میز، باید حداکثر ظرفیت وزنی آن یا وزن کاربر را بدانید. این مشخصات همچنین به شما می گوید که تردمیل چقدر خوش ساخت است. هرچه ظرفیت وزن آن بیشتر باشد، تردمیل قوی تر و بهتر ساخته می شود.
گارانتی
قبل از خرید تردمیل خانگی زیر میز، همیشه باید گارانتی آن را بررسی کنید. اگر مشکلی پیش آمد نمی خواهید بدون برنامه بمانید. کیفیت بهتر تردمیل معمولاً به معنای شرایط گارانتی بهتر است. آنها همچنین دارای گارانتی مادام العمر هستند، اگرچه گارانتی برای موتورها می تواند متفاوت باشد.
1. Lifespan Fitness TR1200-DT3
بهترین تردمیل خانگی زیر میز با بودجه بالا.
اگر بودجه زیادی دارید و واقعاً می خواهید روی سلامتی خود سرمایه گذاری کنید، Lifespan TR1200-DT3 بهترین انتخاب است. دارای محدودیت وزن بسیار بالا برای کاربر 350 پوند، یک کنسول بزرگ با دکمه های بزرگ به طوری که تغییر سرعت به راحتی انجام می شود، و دارای چرخ هایی است تا بتوانید در مواقعی که از آن استفاده نمی کنید، آن را از مسیر خود خارج کنید. حداکثر سرعت آن چهار مایل در ساعت است.
Lifespan TR1200-DT3 دارای شش ناحیه جذب ضربه است که صدای قدم های شما را هنگام راه رفتن روی آن به حداقل می رساند. دارای موتور 2.25 اسب بخاری است. همه اینها در کنار هم Lifespan TR1200-DT3 را به یکی از بی صداترین تردمیل های موجود تبدیل می کند. همچنین دارای اتصال بلوتوث است، به این معنی که می توانید تمرین خود را در اپلیکیشن تناسب اندام LifeSpan آپلود کنید.
2. Unsit Under Desk Treadmill
بهترین برای سطح پیاده روی بسیار عریض آن.
تردمیل Unsit Under Desk، تولید شده توسط InMovement، یکی دیگر از محصولات تمرینی درجه یک برای کسانی است که بودجه قابل توجهی دارند. کمربند بسیار عریض 30 اینچی آن به دو نفر اجازه می دهد تا همزمان ورزش کنند یا فضای زیادی برای تکان دادن یک نفر وجود داشته باشد. اما این بدان معناست که میز ایستاده شما باید حداقل 39 اینچ بین پاهای خود فاصله داشته باشد. حداکثر ظرفیت این تردمیل زیر میز 400 پوند است.
Unsit مربع شکل است، به این معنی که از اکثر تردمیل‌ها کوتاه‌تر است. طول کمربند آن فقط 40 اینچ است. با این حال، این یک امتیاز است زیرا می تواند به راحتی در دفاتر خانگی با مساحت کف محدود قرار گیرد. زیر کاپوت، Unsit دارای یک موتور 2.75 CHP است که برای سرعت های پایین راه رفتن با حداکثر سرعت 2.0 مایل در ساعت طراحی شده است..
3. WalkingPad A1 Pro
بهترین تردمیل تاشو که متناسب با هر فضای کاری است.
تردمیل های زیر میز WalkingPad طراحی منحصر به فردی دارند که به شما امکان می دهد حتی اگر فضای محدودی دارید آنها را تا کنید و در جایی امن نگهداری کنید. راه اندازی این تردمیل آسان و سریع است و دارای ریموت کنترل دستی می باشد. صفحه LCD در جلوی دستگاه به شما امکان می دهد از مسافتی که طی کرده اید، زمان و سرعت آن را بدانید.
به غیر از کنترل از راه دور، می‌توانید از تلفن هوشمند و برنامه KS Fit نیز برای تغییر سرعت استفاده کنید. همچنین دارای یک حالت خودکار است که بسته به موقعیت شما بر روی کمربند، سرعت آن افزایش یا کاهش می یابد. اگر نزدیک‌تر به جلو بروید، سرعت آن بیشتر می‌شود، عقب‌تر می‌رود و سرعتش کم می‌شود.
4. تردمیل ردلیرو زیر میز
بهترین تردمیل دو منظوره مقرون به صرفه.
بیشتر تردمیل هایی که هم برای دویدن و هم برای پیاده روی طراحی شده اند، هزینه کمی دارند. اما تردمیل زیر میز Redliro یک گزینه تاشو مقرون به صرفه است که برای استفاده روزمره در خانه شما ایده آل است. قدرت موتور آن 2.25 اسب بخار است که آن را بی صدا می کند اما همچنین می تواند تا سرعت 7.5 مایل در ساعت حرکت کند که برای دویدن ایده آل است.
Redliro دارای 12 برنامه از پیش تعیین شده است که برای مبتدیانی که به برنامه در حال اجرا نیاز دارند عالی است. همچنین دارای چرخ های حمل و نقل است که به راحتی می توانید آن را در هر جایی از خانه خود ذخیره کنید. هم با یک کنترل از راه دور برای زمانی که تا شده است و هم دکمه های کنترلی روی یک نرده دارد، بنابراین کار کردن با آن بدون فکر کردن به تنظیمات آسان است. همچنین دارای یک براکت است که می‌تواند تلفن همراه شما را نگه دارد تا بتوانید در حین تمرین از فیلم مورد علاقه خود لذت ببرید.
5. تردمیل تاشو 2 در 1 Urevo Strol Lite
همه کاره ترین تردمیل برای پیاده روی و دویدن.
اگر به تردمیلی نیاز دارید که بتوانید برای پیاده روی زیر میز و همچنین کمربند دویدن از آن استفاده کنید، Urevo Strol Lite 2-in-1 یک انتخاب عالی است. این یک نرده تاشو دارد که می‌توانید آن را زمین بگذارید تا کاملاً در زیر ایستگاه کاری شما قرار بگیرد، یا آن را به سمت بالا بکشید تا بتوانید هنگام انجام یک تمرین دویدن سخت‌گیرانه آن را نگه دارید. موتور 2.5 اسب بخاری و حداکثر سرعت 7.6 مایل در ساعت قابل توجه است زیرا می توانید از این دستگاه Urevro به عنوان یک تردمیل استاندارد مانند ورزشگاه استفاده کنید..
می‌توانید Urevro Strol Lite را با کنترل از راه دور کنترل کنید، که وقتی دستگیره‌ها جمع می‌شوند و شما پشت میز کار خود هستید، بسیار مهم است. همچنین دارای صفحه نمایشی است که به شما امکان می دهد کالری سوزانده شده، تعداد قدم ها، سرعت و زمان را ردیابی کنید. این دستگاه بسیار محکم است و به طور کامل مونتاژ می شود.
6. تردمیل 3 در 1 GoPlus
بهترین با میز داخلی.
تردمیل برقی 3 در 1 GoPlus زیر میز دارای حداکثر سرعت 7.5 مایل در ساعت است. این بدان معناست که می‌توانید دویدن بسیار شدید انجام دهید، نه فقط پیاده‌روی. با این حال، وقتی زمان کار فرا رسید، می توانید سرعت را کاهش دهید و فرمان نه چندان سنتی را تا کنید. چیزی که این دستگاه را 3 در 1 می کند، ایستگاه کاری یکپارچه آن است. بله، این تردمیل دارای میز مخصوص به خود است که می توانید لپ تاپ خود را روی آن دراز بکشید و در حین راه رفتن به محل کار خود برسید.
موتور قدرتمند 2.25 اسب بخاری آن بی‌صدا است و تسمه دویدن از 5 لایه ساخته شده است تا اطمینان حاصل شود که قدم‌های شما صدای زیادی ایجاد نمی‌کند، حتی زمانی که در حال دویدن هستید. صفحه نمایش LED آن به شما امکان می دهد به راحتی سرعت، زمان، کالری سوزانده شده، مسافت و تعداد قدم ها را پیگیری کنید. دارای یک کنترل از راه دور برای تغییرات سریع سرعت، یک کلید ایمنی، بلندگوهای بلوتوث و یک نگهدارنده تلفن است.
برادر کوچکتر آن، GoPlus 2 در 1 نیز انتخاب خوبی است.
7. ایستگاه پیاده روی سلامت و تناسب اندام آفتابی
بهترین تردمیل از پیش مونتاژ شده.
Sunny & Fit Walkstation یکی از گزینه های مقرون به صرفه در این لیست است که به شما احساس امنیت می دهد. دارای یک ویژگی ایمنی است که اگر تشخیص داد که تردمیل از آن خارج شده اید، آن را متوقف می کند. همچنین اگر به مدت 5 ثانیه هیچ حرکتی را تشخیص ندهد، به طور خودکار متوقف می شود. همچنین، یک حالت ذخیره انرژی وجود دارد که اگر بیش از 10 دقیقه از دستگاه استفاده نشود، آن را خاموش می‌کند.
این تردمیل کاملاً مونتاژ شده و آماده کار است. کنترل از راه دور بی سیم به شما امکان می دهد سرعت را حتی در اواسط پیاده روی تنظیم کنید. مانیتور دیجیتال آن نه تنها مسافت و سرعت پیاده روی، بلکه کالری سوزانده شده و تعداد قدم ها را نیز نمایش می دهد. کمک فنرهای تعبیه شده برای اطمینان از اینکه زانوها و مفاصل شما در هنگام استفاده از واک استیشن آسیب نبینند وجود دارد..
8. تردمیل سرگرم کننده ریتم
بهترین تردمیل کمربند بلند.
تردمیل Rhythm Fun دارای یک کمربند طولانی 63 اینچی است که آن را برای گام‌های بلند و دویدن، به‌ویژه برای افراد بلند قد، عالی می‌کند. با این حال، این دستگاه ممکن است بهترین انتخاب برای فضاهای کوچک نباشد. با این وجود، اگر جا دارید، سرعت آن تا 3.7 مایل در ساعت آن را برای پیاده روی سریع و دویدن سبک مناسب می کند.
این تردمیل زیر میز دارای یک کنترل از راه دور بی سیم و یک برنامه تمرینی تلفن هوشمند است که به شما کمک می کند تمام معیارها مانند زمان، مسافت پیموده شده، کالری و ضربان قلب را پیگیری کنید. همچنین دارای بالشتک است و دارای طراحی کاهش نویز است زیرا تسمه در حال اجرا از مواد 7 لایه سیلیکونی ساخته شده است.
در حین کار ورزش کنید
اگر به دنبال راهی برای بهبود سلامت خود و رسیدن به اهداف کاهش وزن خود بدون رها کردن کار خود هستید، تردمیل زیر میز ممکن است راه حل مورد نیاز شما باشد. این محصولات از آنجایی که مردم به دنبال راه هایی برای فعال ماندن در حین کار هستند، محبوب تر می شوند. با وجود گزینه های بسیار زیاد در بازار، انتخاب گزینه مناسب برای شما می تواند دشوار باشد. بنابراین ما امیدواریم که انتخاب های برتر ما به شما کمک کند تا محصول مناسبی را برای رفع نیازهای خود پیدا کنید.
.