تریستان هریس ، مدیر سابق محصولات در Google سیستم عامل های بزرگ را فراخوانی کرده است مانند اپل ، گوگل ، فیس بوک و سایر سیستم عامل های رسانه های اجتماعی به دلیل زمان گرانبهای که احتمالاً ما نمی خواستیم با مکیدن ما به آنها دسترسی پیدا کنیم محصولات.
اگر به دلیل منحرف کردن وب سایت ها و سیستم عامل های آنلاین که شما را به سمت سوراخ خرگوش سوق می دهد ، مرتباً به تعویق می افتید ، در اینجا روش هایی وجود دارد که می توانید برای مسدود کردن آن وب سایت ها و تمرکز روی کار مورد نظر استفاده کنید.
>روش های مسدود کردن خراب کردن وب سایت ها
از یک مرورگر فقط برای کار استفاده کنید
اینترنت پر از اطلاعات مفید است ، اما دسترسی به آن همچنین می تواند در ساعت ها بهره‌وری تلف شود. آنچه با نگاهی گذرا به سایت مورد علاقه یا رسانه های اجتماعی شما شروع شد ، در پایان با اضافه کردن فشار بر شما به عنوان تلاش برای انجام هر کاری که برای روز برنامه ریزی کرده اید ، اضافه می شود.
در حالی که اینترنت می تواند به شما در یافتن نکات عالی کمک کند و ترفندهای موثرتر برای کار کردن ، آسان است که دچار غرق شدن شوید و با ده ها زبانه باز ، و کارهای ناتمام به پایان برسید.
یکی از راه های مقابله با این کار. داشتن مرورگرهای جداگانه برای زمان کار یا تحصیل ، مشکلی را برای شما به وجود نمی آورد که مرتباً مسدود کردن و رفع انسداد سایتهای پرتلاطم.
شما می توانید مرورگر را برای استفاده یا کار مطالعه خود انتخاب کنید و یک مورد متفاوت برای روزانه به طور منظم استفاده کنید. شما می توانید همه محدودیت های وب سایت را اضافه کنید را در مرورگر کار و مطالعه خود داشته باشید در حالی که مرورگر استفاده منظم یا روزانه بدون محدودیت باقی مانده است.
نمایه فقط کاری را بدست آورید
یک پروفایل تنها به شما کمک می کند محدودیت کنید با مسدود کردن وب سایت ها و برنامه ها ، اهداف خود را برای کار یا مطالعه قرار دهید. اگر از قبل رایانه خود را دارید ، می توانید نمایه کاربر جدیدی ایجاد کنید و محدودیت های مورد نظر را نیز به آن اضافه کنید تا بتوانید از آن برای کار یا مطالعه استفاده کنید.
فعال کردن حالت هواپیما
این یک روش مستقیم برای مسدود کردن وب سایت های پرتلاطم نیست ، اما این یک راه خوب برای نگه داشتن اعلان هایی است که شما را برای گشودن چنین سایت هایی وسوسه می کند ، بعلاوه دسترسی اینترنت را مسدود می کند.
اگر برای کار یا مطالعه از یک دستگاه تلفن همراه استفاده می کنید ، می توانید با حرکت به بالا از پایین و پیدا کردن نماد هواپیما ، حالت هواپیما (پرواز) را فعال کرده و سپس برای فعال کردن آن روی آن ضربه بزنید.
برای رایانه ها ، می توانید WiFi یا اینترنت خود را برای حفظ اعلان ها خاموش کنید. از کشویی و غیرفعال کردن دسترسی به اینترنت استفاده کنید.
استفاده از برنامه مرورگر / برنامه افزودنی
می توانید لیست سیاه را با استفاده از برنامه های افزودنی مرورگر در Chrome در لیست سیاه قرار دهید ، 3 مرورگرهای Safari و Firefox. آنها بسیار ساده و غیر قابل استفاده هستند ، بنابراین شما می توانید وقتی روی اینترنت متلاشی نشوید ، فقط روی موارد مهم متمرکز شوید.
برخی از پسوندهای مرورگر شما می توانید استفاده کنید برای مسدود کردن وب سایت های پرتلاطم ، بنابراین می توانید روی کار یا کارهای خود تمرکز کنید ، شامل StayFocusd یا LeechBlock می شوند.
StayFocusd برنامه افزودنی مرورگر Chrome رایگان است که مدت زمانی را که برای پرت کردن وب سایت ها صرف کرده اید محدود شده است به این ترتیب که پس از اتمام مدت زمان رسیدن به سایت ها ، نمی توانید به سایتها دسترسی پیدا کنید ، بنابراین می توانید روی کار متمرکز شوید یا کل روز مطالعه کنید.
گزینه ای هستهای را ارائه می دهد ، که به شما امکان می دهد چگونه می خواهید مسدود کنید حواس پرتی ها مانند کل وب سایت ها ، صفحات خاص ، زیر دامنه ها یا انواع خاصی از محتوا. همچنین می توانید تعداد دقایق یا ساعاتی را که می خواهید در سایت ها بگذرانید تعیین کنید و StayFocusd پس از رسیدن به محدودیت زمانی خود ، بدون تمدید زمان ، شما را از آنها دور می کند.
این شامل تنظیم زمان محدودیت های روزانه برای آن سایت ها و ساعات مشخصی که می خواهید بیشتر از بازدید از چنین سایت هایی به کارهای خود بپردازید.
LeechBlock یکی دیگر از برنامه های افزودنی مرورگر رایگان است اما با Chrome کار می کند و Firefox ، و به شما امکان می دهد سایت های خاص را برای مدت معینی که تعیین کرده اید مسدود کنید. این دارای یک تایمر است که به شما امکان می دهد زمانی را که می خواهید برای مرور یا بازدید از وب سایت های خاص بگذرانید ، تنظیم کنید و پس از پایان حد ، شما را برای روز قفل می کند.
گزینه رمز عبور یا کد دسترسی تصادفی است. همچنین موجود است که به معنای کم کردن سرعت هنگام وسوسه بازدید از سایتهای پرتلاطم است.
از رایانه شخصی یا برنامه تلفن همراه استفاده کنید
اگر می خواهید دسترسی به وب سایتهای پرتلاطم را از دسترسی خود مسدود کنید. با نصب برنامه هایی مانند Cold Turkey برای Windows یا Hocus Focus for macOS ، می توانید برای مدت زمانی خاص این کار را انجام دهید.
اینها برنامه های رایانه ای است که می توانید برای قفل کردن خود از آنها استفاده کنید. رایانه خود را مشاهده کنید یا یکبار یک پنجره را مشاهده کنید و بعد از اتلاف وقت در سایت های منحرف ، از تعطیل خودداری کنید.
مسدود کننده ترکیه سرد با سیستم عامل های Windows و macOS کار می کند ، اما به صورت رایگان در دسترس است. یک گزینه Pro وجود دارد که شما یک بار هزینه 25 دلار پرداخت می کنید.
اجازه می دهد شما می توانید با انتخاب سایتها و برنامه هایی که می خواهید در هنگام کار خود مسدود کنید ، وظایف مهم خود را متمرکز کنید.
تنظیم Frozen Turkey در برنامه Pro یافت می شود و شما را برای آن قفل می کند. مدت زمان تعیین شده اگر نتوانید قبل از خواب دستگاه های خود را خاموش کنید ، یا اگر به جای معاشرت با افراد دیگر وقت زیادی را در رایانه خود اختصاص داده اید ، مفید است.
کاربران Mac می توانند 8 رایگان را امتحان کنند. برنامه s>، که به شما کمک می کند تا با از بین بردن صفحه نمایش روی کار خود متمرکز شوید و به شما امکان می دهد فقط یک پنجره را یک بار مشاهده کنید.
ویندوزهای غیرفعال را به حداقل می رساند تا بتوانید روی برنامه فعال فعلی کار کنید ، بنابراین اگر مستعد تغییر برنامه ها هستید ، Hocus Focus کمک خواهد کرد شما می توانید وظیفه مورد نظر خود را نگه دارید.
می توانید برنامه های خود را بعد از مدت مشخص عدم تحرک پنهان کنید ، یا در صورت عدم استفاده ، برای کارهای مختلف مانند ویرایش ، تحقیق و موارد دیگر پروفایل های خود را ایجاد و ذخیره کنید. برای دستگاه های تلفن همراه ، برنامه هایی وجود دارد که وب سایت های پرتلاطم یا هر چیزی را که باعث تعویق می شود ، از جمله Off the Grid یا Moment را مسدود می کند.
شبکه را خاموش کنید یک برنامه فقط Android است که با مسدود کردن آن برای مدت زمان مشخصی به شما کمک می کند تا از تلفن خود دور شوید و اگر می خواهید جلسه خود را زود تمام کنید ، 1 دلار برای شما هزینه می کند. در هر جلسه
برای کاربران iOS ، برنامه لحظه مدت زمانی را که با استفاده از دستگاه خود صرف کرده اید ، ردیابی می کند و وقتی بیش از محدودیت زمانی که برای هر روز تعیین کرده اید ، به شما اطلاع می دهد.
بازگشت به مسیر>
با کمی تمرین و تلاش ، می توانید با تمرکز روی کارهای مهم مورد استفاده با استفاده از نکاتی که به اشتراک گذاشته ایم ، خود را برای موفقیت آماده کنید.
هرچه مسیرتان راحت تر می شود ، اما می توانید با استفاده از یادآوری های بصری ، اراده خود را نیز تقویت کنید ، رضایت خاطر را با پاداش در انتهای آن ، دور شدن از فضای کاری خود و دور شدن از راهپیمایی های کوتاه یا انجام پازل انجام دهید. . هنگامی که ذهن شما تازه شد ، می توانید دوباره به کار خود بپردازید تا واقعاً مهم باشد.